Уроки ножевого боя
от Александра Слесаря

Здравствуйте!

 В первом уроке я продемонстрирую «5 видов хвата». Эти упражнения важны для умения держать нож в руке и развития цепкости. Ощущения в каком положении находиться нож (лезвием к себе или от себя). В боевой обстановке или в условиях слабой видимости  будет сложно разглядеть. Подобные упражнения хорошо с этим справляются.

Все ли вам было понятно в первом уроке? Напишите в ответ на письмо, с которым Вам пришли эти уроки.

 

Второй урок.

Стойка в ножевом бою. Как защитить жизненно важные участки Вашего тела.

Прошу обратить внимание на уязвимые участки Вашего тела. И согласно этому, формировать стойку. Понятно, что при передвижении или спарринге это все будет меняться. Но, опираясь на базовые понимания, которые я демонстрирую в видео, у Вас в голове будет четкая картина как не надо делать. Смотрим.

 

Понимаю, на это все нужно время. Поэтому главный секрет в развитии это — практика, практика, практика. Наверное у Вас возникла в голове мысль -»я же ничего не понял». Именно первые шаги разбора техники приведут Вас к некоторому осознанию техники и вопросам по существу.

Перейдем к третьему уроку?

Третий урок.

Режущие и Колющие удары. Разбор и отработка. Ката

В этом видео я обучаю двум ударам «Режущий и Колющий» С этими ударами мы и будем работать в последствии.  Сначала я продемонстрирую всю ката — это набор движений в исполнении на разных уровнях: верхний (голова, руки вверху), средний (корпус, руки) и нижний (ноги)

Затем. Акцентируйте внимание на Вашу стойку. У Вас должен быть баланс. Вес тела расположен равномерно на две ноги. Без завала на переднюю или заднестоящюю ногу. Как проверить?

Просто попрыгайте на месте на двух ногах. Вы почувствуете баланс.

 

К дополнению хочу добавить Вам бонус.

5 упражнений для развития и ускорения работы двух полушарий головного мозга.

Если выполнять эти упражнения утром с зарядкой, эффект будете ощущать на себе сразу после их выполнения. На протяжении недели обратите внимание на скорость восприятия информации или другие положительные изменения.


Напишите в ответ на письмо, в котором Вы получили эти уроки.

Что Вам больше всего понравилось?

Как планируете изучать технику в домашних условиях или на тренировках?

Увидимся в следующих уроках. Благодарю Вас за проявленный интерес!